Si el estrés y la preocupación son los síntomas, la ansiedad es la culminación de estos. Ven conmigo para que platiquemos cuáles son las diferencias entre ellas mientras te doy …
Mindfulness Oficina Podcast PsicologíaPreocupación, estrés y ansiedad. ¿Qué son y cómo combatirlas?
Podcast Psicología Trastornos mentalesFobia social. Un trastorno de ansiedad.
La mayoría de la gente hemos sentido ese nervio en el estómago cuando tenemos que pasar frente al público y hablar de determinado tema… lo dominemos o no. Y si …
Podcast Psicología Trastornos mentalesNomofobia. Problema del siglo XXI
A principios de octubre se cayeron los servicios de Facebook (whatsapp, messenger e instagram) y si bien todos fuimos afectados hubieron desde los que ni siquiera se enteraron pasando por …
Ejercicio y salud mental.
¿Por qué los psicólogos insistimos tanto en que se haga ejercicio? Para todo aquel que haya ido al psicologo o que haya escuchado a algún psicólogo no será novedad aquella …
Y a ti, ¿cuántos kilos te ha dado la cuarentena?
Home Office y alimentación Pensar en home office nos lleva a pensar entre otras cosas en las ventajas de comer en casa, pues confiamos en que eso nos ayudará a …
¿En serio crees que tienes ansiedad?
La facilidad que tenemos en estos momentos para obtener información y la banalidad con la que se tratan varios trastornos mentales, nos llevan a un auto diagnóstico errado y muchas …