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Mindfulness Oficina Podcast Psicología

Preocupación, estrés y ansiedad. ¿Qué son y cómo combatirlas?

Si el estrés y la preocupación son los síntomas, la ansiedad es la culminación de estos. Ven conmigo para que platiquemos cuáles son las diferencias entre ellas mientras te doy …

Podcast Psicología Trastornos mentales

Fobia social. Un trastorno de ansiedad.

La mayoría de la gente hemos sentido ese nervio en el estómago cuando tenemos que pasar frente al público y hablar de determinado tema… lo dominemos o no. Y si …

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Ejercicio y salud mental.

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COVID-19. GESTIONANDO EL ESTRÉS.

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