Agenda tu terapia online

hola@sandratamez.es

Horario

Lun - Vie: 9AM - 7PM

Mostrar: 1 - 6 de 6 RESULTADOS
Mindfulness Oficina Podcast Psicología

Preocupación, estrés y ansiedad. ¿Qué son y cómo combatirlas?

Si el estrés y la preocupación son los síntomas, la ansiedad es la culminación de estos. Ven conmigo para que platiquemos cuáles son las diferencias entre ellas mientras te doy …

Podcast Psicología

Año nuevo, ¿propósitos cumplidos?

Llego el 2022 y con este la consabida lista de propósitos de año nuevo que ya a estas alturas es la reciclada de 2019 (y no solo por la pandemia). …

Podcast Psicología

¿Cómo saber si mi psicólogo(a) es profesional?

Tenemos ya mucho tiempo hablando de lo importante que es la salud mental y mucha gente está acudiendo a terapia, sin embargo poca información hay para saber en qué hay …

Podcast Psicología Trastornos mentales

Nomofobia. Problema del siglo XXI

A principios de octubre se cayeron los servicios de Facebook (whatsapp, messenger e instagram) y si bien todos fuimos afectados hubieron desde los que ni siquiera se enteraron pasando por …

Mindfulness Podcast

Autocuidado. Empecemos a tratarnos bien.

Ir a jugar tenis, tomarte tu tiempo para leer, ver tu serie favorita o platicar con tus amistades.  Hoy voy a hablarte de esos pequeños detalles que son los que …

Podcast Psicología

Creencias irracionales, ¿qué son y de dónde vienen?

Para continuar con mas explicaciones y cerrar un poco todo lo que tiene que ver con el autosabotaje, hoy te acerco a Albert Ellis y las creencias irracionales. El era …